Aquí tenéis un enlace para ver un vídeo de la pirámide de los alimentos.
Hay que ver el vídeo
Leer esta información:
- En la parte de arriba van la BOLLERÍA Y LAS GOLOSINAS. Tienen muchas calorías y engordan. Hay que comer muy pocas porque aunque aportan energía, es por los azúcares que continen.
- Después están las PROTEÍNAS. Sirven para crear nuestro cuerpo. Nos ayudan a crecer y a regenerar los tejidos. Nos las aportan la carne, el pescado y los huevos. Hay que comer todos los días.
- Más abajo, los LÁCTEOS. Son la leche, el queso, los yogures y la mantequilla. Todos se fabrican con queso. Ayudan a fortalecer nuestros huesos. Hay que tomar de 1 a 3 al día.
- Seguimos con VITAMINAS de las frutas y las verduras. ¡5 al día! Nuestro cuerpo las necesita para estar coordinado.
- En la base, los HIDRATOS DE CARBONO. Están en los cereales, el pan, pasta, arroz, patatas. Hay que tomar todos los días. Nos aportan energía buena para que podamos trabajar y jugar con alegría.
Ahora, vamos a construir una pirámide de la alimentación. Puedes hacerla como quieras, recortando de los folletos de publicidad los alimentos, dibujando, recortando etiquetas,...
¡¡¡IMAGINACIÓN AL PODER!!!
