Soy Estefanía.
Ya sé que estáis haciendo circuitos, juegos, ejercicios y que habéis inventado un montón de actividades para moveros en casa y mantener activos y en armonía cuerpo y mente.
También he visto en el blog que estáis trabajando la alimentación y las recetas saludables.
Os propongo una actividad de yoga para que practiquéis con la familia.
"El yoga sirve para mantener en forma cuerpo, mente y espíritu y poder sentirse más fuerte y concentrado".
Prepara un sitio en el suelo para poder tumbarte y pulsa el siguiente enlace para hacer la actividad.
¡Seguro que la disfrutaréis en familia!
😘😘😘😘😘😘😘 Estefanía 😘😘😘😘😘😘😘
